Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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362 kcal
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Gord: 9,09g | Prot: 14,35g | Carbs: 60,67g.
Almoço: Kepekli Ekmek, Pişmiş Havuç, Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Lanches/Outros: Tuzlu Kurabiye. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de eflin zulal
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