Jornal de lippolino, 27 fev 21

Guten Morgen. Die Strecke bin ich gestern zusammen mit einer Freundin gelaufen/spazieren gegangen. Bei einigermaßen gutem Wetter hat es richtig Spaß gemacht und wir haben garnicht gemerkt, wie viele Kilometer wir gelaufen sind. Schönen Tag noch.

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1589 kcal

Gord: 80,98g | Prot: 71,39g | Carbs: 131,24g.   Café da Manhã: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Viva Vital Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Harry Vollkornbrot. Almoço: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ei, Green Grocer's Suppengemüse, Rinderbrühe, Grießnockerl. Jantar: Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Bierwurst, Viva Vital Geflügelsalami, Harry Vollkornbrot. Lanches/Outros: Gouda, Stockmeyer Teewurst Fein, Harry Vollkornbrot . mais...

2927 kcal

Exercício: Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...