|
Раз омег нет ни в рыбе, ни в капсулах, купила льняное масло. Не ожидала, что оно так пахнет рыбьим жиром, но меня еще в детстве родители натренировали глотать гадости.
|
2011 kcal
|
Gord: 93,40g | Prot: 133,80g | Carbs: 158,71g.
Café da Manhã: Дикси Грецкий Орех, Красные Яблоки, Молоко (Цельное Молоко), Ласковое Лето Творог 3%. Almoço: Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Апельсин, Сыр Чеддер, Краснобор Бедро Индейки, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Суп Овощной. Lanches/Outros: Dymatize Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Льняное Масло. mais...
|
|
2666 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
а почему омег нет в рыбе?откуда эта информация?
24 fev 14 por membro: Suprа
|
Можно посмотреть в журнале за 28 января. Вышел спор, параллельно еще в другом месте, мне рассказали, что семга наша выращивается на фермах и ее там так кормят, что омег в ней нет. Я не склонна паниковать и рыбу все равно ем ))
24 fev 14 por membro: Autumn Pearl
|
Я пью комплекс омеги Уник(финские капсулки),но также продолжаю кушать форель;)Она же такая вкусная и насыщает отлично;)
24 fev 14 por membro: Suprа
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Autumn Pearl
|