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nitip simpan
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1479 kcal
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Gord: 45,62g | Prot: 64,88g | Carbs: 215,72g.
Café da Manhã: Frisian Flag Purefarm Sweet Delight, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Cheese on Toast, Margarine, White Bread , Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. Jantar: Leek, Celery , Tomatoes, Cabbage , Egg, Indomie Rasa Soto Mie. Lanches/Outros: Dried Chia Seeds , Frisian Flag Purefarm Sweet Delight, Tangerine, Green Hot Chili Peppers, Green Tomatoes, Gizzard, White Rice. mais...
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1194 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de welcome45
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