Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
|
53 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Gord: 35,57g | Prot: 80,15g | Carbs: 141,72g.
Café da Manhã: Saus Spageti tanpa Daging, Bawang Bombay, Roti Panggang, Daging Kornet. Almoço: Teh Tawar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Udang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sinti Bumbu Pecel, Bayam, Nasi Putih. Jantar: Indomaret Jamur Kuping, ABC Saus Sambal , Teman Laut Bakso Ikan, Pakcoy. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kiwnads
|