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16.10
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1417 kcal
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Gord: 44,85g | Prot: 57,66g | Carbs: 200,55g.
Café da Manhã: Burch Karabuğday Patlağı , Cafex Filtre Kahve, Doğal Peynir, Avokado, Üzüm Domates, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ayran, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuklu Bezelye Yemeği, Mevsim Salata. Jantar: Susamlı Simit. Lanches/Outros: Muz, Yeşil Çay. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Yürüyüş - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sezenn3381
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