Jornal de marvin81m, 26 fev 21

200 kcal

2028 kcal Gord: 79,34g | Prot: 60,16g | Carbs: 230,25g.   Café da Manhã: K-Classic Milch 1,5% . Almoço: Rapsöl, Blumenkohl, Gurke (Geschält), Baby-Spinat, Kirschtomaten, Lidl Snack Salat mit Weißkraut & Tomaten. Jantar: Leichter Genuss Magerquark, Rapsöl, Spiegelei ohne Fett, Blumenkohl. Lanches/Outros: Snickers White, Milchschokolade Pralinen, Pringles Sweet Paprika , REWE Popcorn Karamellisiert, Berliner Kindl Berliner Weisse, Neumarkter Lammsbräu Radler, Maggi Magic Asia Noodle Cup Curry. mais...
1910 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
was hast du alles auf dem Teller ,sieht lecker aus  
27 fev 21 por membro: Yannic
Blumenkohl, Gurke, Tomate und Blattsalate... :)  
28 fev 21 por membro: marvin81m
Yeahh, das sieht mal fresh aus! 
02 mar 21 por membro: mopsfidel44

     
 

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