|
günaydın kahvaltım saat 11.30
|
793 kcal
|
Gord: 53,25g | Prot: 31,88g | Carbs: 55,32g.
Café da Manhã: Ceviz, Yeşil Acı Biber, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Almoço: Peyman Siirt Fıstığı . Jantar: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yumurta, Keten Tohumu, Kenton Nohut Unu, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Lanches/Outros: Gün Kurusu. mais...
|
|
2568 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 2 minutos, Descansar - 11 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eryurtmehpare
|