Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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68,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 48,35g | Prot: 89,22g | Carbs: 157,81g.
Café da Manhã: 벨라잼 애플, 알라 크림치즈 라이트, 토망고 스테비아 방울토마토 , 미주라 토스트. Almoço: 상추, 소불고기, 토마토, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 통밀 빵, 매일 체다치즈. Jantar: 삼양식품 불닭소스, 농심 신라면건면(면만), 매일유업 매일두유 99.89, 아임닭 닭가슴살 프랑크 트리플치즈, 매일 체다치즈, 황소고집 팽이버섯. Lanches/Outros: 크리스탈라이트 핑크레몬에이드. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Compra do Supermercado - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mooni022
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