Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2014
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83,6 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 72,49g | Prot: 67,97g | Carbs: 82,10g.
Café da Manhã: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Burger King Garden Side Salad, Ranch Salad Dressing. Jantar: Chick-fil-A Side Salad, Ranch Salad Dressing, Chick-fil-A Chicken Sandwich (No Bun). Lanches/Outros: Planters Heat Peanuts, Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Grapefruit, Grapefruit. mais...
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3011 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Congrats & thanks for the buddy request :)
21 fev 14 por membro: starstar73
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Histórico de Peso de got the munchies
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