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voltando ao foco
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975 kcal
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Gord: 19,87g | Prot: 90,79g | Carbs: 117,13g.
Almoço: Italac Creme de Leite, Mavalério Cacau em Pó 100%, Abacate, Tomates, Repolho Verde, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Maçãs Gala, D'ajuda Catchup, Parmalat Leite Desnatado, Mavalério Cacau em Pó 100%, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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2815 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jhéssika M
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