Jornal de Alehelena, 25 fev 21

Esses antes e durante me deixam com ânimo para seguir em frente

430 kcal Gord: 27,58g | Prot: 35,09g | Carbs: 15,17g.   Almoço: Nat Coxinha da Asa com Pele. Lanches/Outros: Café Gelado com Creme de Leite e Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
2211 kcal Exercício: Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
juh1389 a primeira foto foi dia 2/01 a segunda foi hoje 25/2 
25 fev 21 por membro: Alehelena
muitissimo obrigada a todos 🥰🥰🥰 a cada palavra de vcs mais ânimo tenho para continuar 
25 fev 21 por membro: Alehelena
Parabéns!! essas dobras nas costas é o q mais me irrita!! tá maravilhoso seu resultado!! continue firme!!  
25 fev 21 por membro: Val fox
parabéns 👏👏👏👏 
25 fev 21 por membro: mayaracouto
uauuuu!!! Parabens! arrasou  
25 fev 21 por membro: ra_quette1
menina, olhei seu perfil e estou impressionada como vc emagreceu e mudou rápido, que dieta está fazendo? quantas calorias? faz exercícios? estou há quase 2 meses e emagreci 7 kilos com a low carb 
25 fev 21 por membro: ra_quette1
Que diferença!!!Parabéns!!! 
26 fev 21 por membro: helenamgs
👏👏👏👏 
26 fev 21 por membro: IsabelSena
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
26 fev 21 por membro: Andreianouvel
parabéns💪👏 
26 fev 21 por membro: alineguel
Uhuuuu!! Parabéns!! Lindo resultado até agora!! Força e foco ❤️ 
26 fev 21 por membro: Julyprettybabe
Wow!!!! 👏👏👏👏 
26 fev 21 por membro: Lua Kica
val p mim tb é o que mais irrita  
27 fev 21 por membro: Alehelena
ra_quette1 Então eu faço low carb, mas tb jogo 2 a 3 horas de vôlei e faço jejum de 24 horas 3 vezes por semana, como eu sou viciada em doce eu nao me dou ao luxo de comer alguma besteira de vez em quando, pq sei que nao paro mais 😔, cada corpo reage de uma forma diferente o meu graças à Deus esta indo bem eu estou me regrando bem,tento o maximo possivel nao comer carboidrato,mas como muita verdura,fruta( todo dia como banana,laranja)  
27 fev 21 por membro: Alehelena
se esforça e não liga pras frustraçãoes. eu te juro que de você for fundo no seu objetivo a sua dieta vai no automático e não vai nem perceber o esforço. Vai com tudo que tu consegue 🤩😋 
09 mar 21 por membro: gabrielcruz2
Parabéns 👏👏👏 guerreira 💪  
23 mar 21 por membro: @cristianafitness
😍😍😍 obrigada pelo incentivo gabrielcruz2 
02 abr 21 por membro: Alehelena
obrigada cristianapeteira😍 
02 abr 21 por membro: Alehelena

     
 

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