Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 45,40g | Prot: 86,03g | Carbs: 82,81g.
Café da Manhã: Mamão, Café, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, QualiCôco Manteiga de Côco Sabor Côco sem Sal, Ovo. Almoço: Ovo, Farinha de Mandioca, QualiCôco Manteiga de Côco Sabor Côco sem Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanche da Tarde: Homemade Geléia de Morango Zero, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Café. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, QualiCôco Manteiga de Côco Sabor Côco sem Sal, Ovo, Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Tênis - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caroldma
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