Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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102,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 32,72g | Prot: 71,62g | Carbs: 169,43g.
Café da Manhã: Tomaten, Danone Hüttenkäse , Wasa Volkoren Cracker, Johma Oude Kaas Salade. Almoço: AH Blauwe Bessen, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Maaslander 30+ Kaas, AH Kipfilet Gerookt, Wasa Volkoren Cracker. Jantar: AH Scharrelkip Tandoori. Lanches/Outros: Rookvlees, Wasa Volkoren Cracker, Euro Shopper Maria Biscuit, AH Kipfilet Gerookt, Wasa Volkoren Cracker, Venco Zwart Witjes, Kiwi, Douwe Egberts Koffie. mais...
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515 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de janpaulkager
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