Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Gord: 86,19g | Prot: 64,69g | Carbs: 101,35g.
Café da Manhã: Милка Печенье с Шоколадом , Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Danke Сыр Тильзитер, Сливочное Масло. Almoço: Ореховый Рай Миндаль, Русское Море Горбуша Запеченная , Глобус Капуста Тушёная с Грибами, Виноград. Jantar: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lanches/Outros: Кремлина Инжир в Шоколаде , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Зеленый Чай. mais...
|
|
2168 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de arina 77
|