Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2014
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2231 kcal
|
Gord: 75,36g | Prot: 83,98g | Carbs: 296,31g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Früchte Müsli. Almoço: Schwarzwälder Tresana Crème, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Jantar: Möhren, Rote Paprika, Salatgurke, Tomaten, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, Heinz Tomato Ketchup Light, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, VielLeicht Schweinsbratwürstl, Spiegelei, VielLeicht Bayerischer Leberkäs. Lanches/Outros: Haribo Gummibärchen, Katjes Katzenpfötchen, Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac, Meßmer Grüner Tee, Kaffee, Kaufland Pomelo. mais...
|
|
2292 kcal
|
Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|