Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 58,20g | Prot: 86,51g | Carbs: 110,73g.
Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Dolmio Томатный Соус Овощное Ассорти. Jantar: Русская Нива Медовик Классический, Салат Овощной с Маслом, Dolmio Томатный Соус Овощное Ассорти, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Большая Кружка Молоко 3,2%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Оладьи, Заречное Сметана 25%. mais...
|
|
1646 kcal
|
Exercício:
Мой BMR - 1 hora, Работа за компьютером - 3 horas, Apple Health - 20 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|