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2019 kcal
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Gord: 52,21g | Prot: 114,85g | Carbs: 286,68g.
Café da Manhã: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Almoço: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Aldi Magerquark. Jantar: Grandiso Lockerer Sahne Pudding, Beste Ernte Rote Grütze, Low Carb Blumenkohl. Lanches/Outros: Milbona Skyr Himbeere, Birnen, Braeburn Äpfeln, Blutorange, Grapefruit (Pink und Rot), Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale). mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fracker
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