Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2014
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103 kg
Perdidos até agora: 42 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Gord: 87,83g | Prot: 70,38g | Carbs: 281,39g.
Café da Manhã: Rice Krispies (30g). Almoço: Tomato Soup, Honeydew Melons, White Bread. Jantar: Garlic Bread Slice, Beef Lasagne (400g). Lanches/Outros: Baked Sour Cream & Chive, Milky Way Bar, Chocolate. mais...
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3100 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbscelebs
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