Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Gord: 23,01g | Prot: 54,46g | Carbs: 90,79g.
Café da Manhã: Labu Dimasak, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Barbecue Sauce, Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Chicken Wing (Skin Eaten). Jantar: Lontong Tanpa Isi, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Teriyaki Sauce . Lanches/Outros: Beng-Beng Beng Beng Mini. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hikmahns99
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