Jornal de antillopa11, 24 fev 21

Вот такой у нас с мужем выдался выходной вчера. Поездка в Чебоксары, турнир и медалька 😁.

---

2383 kcal

Gord: 94,84g | Prot: 130,13g | Carbs: 249,24g.   Café da Manhã: Просто Какао-Порошок, ВкусВилл Кабачковая Икра, Каравай Хлеб Белый, Сливочное Масло, Беларусь Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко Цельное. Almoço: Макароны Отварные, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Jantar: Мандарины, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Салат без масла, Огородников Лечо Болгарское. Lanches/Outros: Пряник, Алексеевский Творог 9%, Милк Лэнд Творог 5%. mais...

1031 kcal

Exercício: Musculação - 45 minutos, Легкая силовая тренировка - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 21 horas e 10 minutos. mais...