Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2261 kcal
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Gord: 96,53g | Prot: 85,44g | Carbs: 185,68g.
Café da Manhã: K-Classic Milch 1,5% . Almoço: Kühne Gärtnerin Vinaigrette, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Aldi Rote Paprika, Chicoree, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Blumenkohl. Jantar: Lidl Lasagne, Metzgerfrisch Pfeffer Salami 1A, Rügenfisch Scomber Mix , Kaufland Lyoner, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Lanches/Outros: Hosta Mr. Tom, Toblerone Toblerone Weiss, Erdbeersekt. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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