Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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99,2 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 63,48g | Prot: 97,43g | Carbs: 143,68g.
Café da Manhã: Cashew Butter, Sari Roti Roti Tawar (2), Fitlife True Isolate Whey Protein, Papaya. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, Fried Battered Duck, Nasi Putih. Jantar: Cooked Chinese Cabbage, Bean Sprouts, Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Ashitaki Mi Rebus Soto. Lanches/Outros: Dua Kelinci Tic Tac. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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