Jornal de juliarafaela03, 23 fev 21

Almoço de hoje! estou voltando ao foco e diminuindo a quantidade de carboidratos, aceito ajudar de quem passou pelo efeito platô.


Comentários 
to nesse dilema tambem. eu passei final de semana ingerido mais calorias que o normal. resultado aumento de 1kg e pouco. entrei na dieta de novo e vamos ve se vai ter dado um choque no metabolismo  
23 fev 21 por membro: luana ricarti

     
 

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