Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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116,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 58,83g | Prot: 106,69g | Carbs: 217,50g.
Café da Manhã: Vollkornbrot, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Gut Ponholz Putenbrustfilet, Pellkartoffeln. Almoço: Milbona Schlagsahne, Tomaten, Champignons, Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, Eridanous Griechisches Natives Olivenöl Extra, Rinderhüftsteak. Jantar: Storck Knoppers Nussriegel, Banane. Lanches/Outros: Mandeln, Äpfel, Goldmarie Deutsches Corned Beef, Glück Aprikosenmarmelade, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Bald ist Vollmond vorbei. Dann wird es wieder einfacher mit dem „loslassen“....
Nach der 4. Knie OP musste ich mich auch wieder zum gehen zurückkämmen.
Mir haben die Barfussschuhe von Leguano sehr geholfen. Und natürlich ganz viel Faszien Rollen und Kugeln.
LG
27 fev 21 por membro: King-Esser
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Histórico de Peso de natroli1
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