Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 51,96g | Prot: 84,23g | Carbs: 146,70g.
Café da Manhã: Putih Telur, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Top Baker Roti Stik Abon Ayam, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Sari Gandum, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sosis Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Putih Telur Matang, Telur. Jantar: Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sosis Daging Sapi, Kubis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem. Lanches/Outros: Mayones, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Belimbing, Melon. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shafaraphlv
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