Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 41,42g | Prot: 59,25g | Carbs: 134,49g.
Café da Manhã: Чай, Помидор Соленый, Варенье, Хлеб Черный, Суп Грибной, Рис с Овощами. Almoço: Овощное Рагу, Яйцо, Куриный Фарш. Jantar: Чай, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Варенье, Сыр Российский, Bonduelle Кукуруза, Овощное Рагу. Lanches/Outros: Свинина Отварная, Жвачка. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arrabica Coffee
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