Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Gord: 60,48g | Prot: 55,03g | Carbs: 167,64g.
Café da Manhã: Pupo Чернослив в Шоколадной Глазури, Сливочное Масло, Danke Сыр Тильзитер, Кофе, Каша Дружба на Молоке. Almoço: Кремлина Инжир в Шоколаде , Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Оливковое Масло. Jantar: Миндаль Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Коньяк. Lanches/Outros: Линия Сочник с Творогом. mais...
|
|
1832 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de arina 77
|