Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 84,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Gord: 26,76g | Prot: 218,54g | Carbs: 229,72g.
Café da Manhã: Garlic , Soy Sauce (Shoyu) , Oyster Sauce , Onions , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat, PnP Fat Free Milk. Almoço: PnP Fat Free Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. Jantar: Royco Creamy Cheese & Garlic Pasta Sauce, Red Onions, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Mustard, Wellington's Tomato Sauce, PnP Extra Lean Beef Mince, Sasko Regular Plain White Bread Buns. Lanches/Outros: Woolworths Chocolate Brownie Bites, Nutritech Casein Slow Release. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJ#1
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