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bismillah semoga konsisten lagi menuju 50kg
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58 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 19,21g | Prot: 72,21g | Carbs: 170,55g.
Café da Manhã: Pepaya, Pepaya. Almoço: Jengkol, ABC Kecap Manis, Royco Kaldu Rasa Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kubis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Buah Naga. Lanches/Outros: Bengkoang, Lengkeng. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de andesi putrisari
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