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4069 kcal
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Gord: 172,43g | Prot: 185,05g | Carbs: 395,79g.
Café da Manhã: Casas Pedro Mix Nuts, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Queijo Minas, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Almoço: Qualitá Uva com Sementes, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Integralmedica Super Whey 100% Pure. Jantar: Cuba Libre, Amêndoas, Salgadinho de Festa. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Integral, Finn Complemento Nutricional, Queijo Minas, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mais...
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715 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 40 minutos, Musculação - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Budah Marcio
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