Jornal de jaklinka33, 22 fev 21

неделя началась с пережора.... которая уже по счету. надо настраиваться уже наедаться на запланированное 1900 .

90 kg Perdidos até agora: 15 kg.    Ainda faltam: 25 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

2246 kcal

Gord: 96,53g | Prot: 99,55g | Carbs: 254,61g.   Café da Manhã: Ашан Багет Французский , Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Урбеч. Almoço: Акашево Голень Куриная, Гречка Отварная, Моя Цена Какао-Порошок, Сливочное Масло, Ашан Клубника Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду . Jantar: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Большая Чашка Цикорий, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Жареное Яйцо, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. mais...