Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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103 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Gord: 85,13g | Prot: 148,78g | Carbs: 236,19g.
Café da Manhã: Lonchibon Cuerno, Huevo, Mangos, Omnilife Cafezzino Plus, PAM Pam, Uva, Manzana. Almoço: Omnilife Thermogen Limón, Tortillas de Maíz, Zumo de Limón, Rábanos, Aguacate, Pico de Gallo, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Gamesa Galletas Marias, Embasa Salsa Catsup, Danone Vitalinea sin Azúcar Natural, Bimbo Pan Integral (60g), Aguacate, Omnilife Cafezzino Plus, Tomates, Fresas, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Queso Manchego, Queso Americano, Nueces, Cebollas. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Cacahuates, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodolfomoes
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