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Depois de 2 semanas comendo livremente e comer uma infinidade de doces até que o estrago na balança não foi grande, perdi apenas 0,5kg mas ao menos não ganhei peso. Foco no lado positivo para voltar a dieta hoje.. 💪🏻😊 Por isso gosto da dieta que faço (sem restrições), em outros tempos essas duas semanas em que saí da linha teria disparado o gatilho para a compulsão alimentar. Dessa vez comi vários alimentos fora do meu plano alimentar porém consegui manter a moderação..
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71,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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