Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 60,51g | Prot: 51,31g | Carbs: 95,93g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Milbona Körniger Frischkäse, Mischkornbrot, Efepasa Kangal Sucuk, Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake. Almoço: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Schwarze Oliven, Milbona Naturjoghurt, Banane. Jantar: Rinderhackfleisch, Rapsöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Spinat. Lanches/Outros: Kaffee-Kuchen, Kartoffelchips. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Step - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Armyy7
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