Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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52,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 57,28g | Prot: 83,14g | Carbs: 186,53g.
Café da Manhã: Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Asinan, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Prosana Proffle Coklat, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Ayam Goreng. Lanches/Outros: Pisang Goreng, Indomaret Kacang Koro, Prochiz Cheddar Cheese, Pisang. mais...
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1654 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, HIIT - 15 minutos, Estudar - 2 horas, Motociclistas - 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sayyidaazzahra26
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