Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Gord: 38,47g | Prot: 54,93g | Carbs: 125,46g.
Café da Manhã: Tesco Baby Spinach, Tesco Strawberries, Tesco Blueberries, Honey , Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas , Scrambled Egg, Schar Gluten Free Multigrain Bread, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Ryvita Crackers Baked with Golden Rye, KFC Mini Breast Fillets (1). Jantar: Beef Stew with Potatoes and Carrots in Gravy. Lanches/Outros: Mars Mars Bar (39.4g). mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ambzie
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