Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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110 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Gord: 57,59g | Prot: 69,42g | Carbs: 208,73g.
Café da Manhã: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Terong Balado, Telur Dadar. Almoço: Telur Dadar, Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. Lanches/Outros: Bakpao, Opak. mais...
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3072 kcal
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Exercício:
Pedalar - 20 minutos, HIIT - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de abuhanna
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