Jornal de crisna87, 22 fev 21

selamat makan siang

1469 kcal Gord: 36,99g | Prot: 100,48g | Carbs: 184,61g.   Café da Manhã: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Kerupuk Udang, ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Merah. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Madu, Sunpride Pisang Single, Goldenfil Selai Coklat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mais...

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