Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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88,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 49,53g | Prot: 75,05g | Carbs: 154,94g.
Café da Manhã: Marks & Spencer Wasabi Peas, Alpro Unsweetened Oat Milk, Aldi Coco Pops, Tesco Mushrooms. Almoço: White Rice, OXO Beef Stock Cube, Crushed Tomatoes (Canned) , Garlic , Shallots , Quorn Mince, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Aubergine. Jantar: Asda Mini Wraps , By Sainsbury's Cypriot Halloumi. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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