|
Tudo bem que Janeiro já era e Fevereiro que é um mẽs curto já está na metade mas 2014 está somente começando e ainda temos tempo de sobra pra vencer nossos objetivos!TODOS ELES e mais especificamente emagrecer que é algo que é luta diária e tem que ter foco e muito objetivo, DIFICILIMO SIM como tudo que temos que vencer diariamente mas SÓ POR HOJE ñ vou comer aquele doce, vou resistir aquele salgado e comida bemm brasileira que eu adoro (minha maior dificuldade) e vou VENCER!2014 TEM QUE SER O ANO DA VIRADA!estou cansada de fazer promessas pra mim msm que nunca cumpro!Desde 2012 entrei aqui e NADA de haver uma real diferença!CHEGA!Já provei pra mim msm que eu consigo então pq saio do foco depois?!Sei que só eu tenho essa resposta e só eu posso mudar isso!Quem quiser vem cmg!!!
|
1283 kcal
|
Gord: 40,37g | Prot: 76,87g | Carbs: 157,89g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Requeijão, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Angeloni Rocambole Doce de Leite, Antarctica Guaraná Zero, Melão, Torta de Frango, Aurora Filé de Peito de Frango, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Cenouras, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Molho Vinagrete. Lanches/Outros: Ameixas, Pêssegos. mais...
|
|