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charamia03
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21 fev 21
Jornal de charamia03, 21 fev 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
62 kg
Perdidos até agora:
7 kg
.
Ainda faltam:
2 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 fevereiro 2021:
2471 kcal
Gord: 91,07g | Prot: 139,96g | Carbs: 276,07g.
Jantar:
Keju Mozzarella, KFC Chicken Drumstick Original Recipe, Kerupuk Beras, Nangka.
mais...
195 kcal
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos.
mais...
Perdendo 2,3 kg por Semana
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