Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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94,3 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 31,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 43,02g | Prot: 82,76g | Carbs: 94,40g.
Café da Manhã: Crioulo Queijo Minas Padrão, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Molico Leite Desnatado, Essential Nutrition Achocolatado Vitaminado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Essential Nutrition Achocolatado Vitaminado, Molico Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Crioulo Queijo Minas Padrão. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ShiMhmd
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