Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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57 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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647 kcal
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Gord: 14,51g | Prot: 59,02g | Carbs: 73,85g.
Café da Manhã: Mantequilla de Maní, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate, Plátano, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. Almoço: Brotes de Alfalfa, Pepino (Pelado), Porotos Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Minuto Verde Choclo Grano, Wasil Porotos Negros, Super Salmon Croqueta de Salmón. Lanches/Outros: Durazno, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate, Tuna. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 30 minutos, Abdominal - 25 minutos, Elíptico - 25 minutos, aseo día completo - 2 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cotegomez
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