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Hoy luego de 6 semanas de dieta Hipocalorica por fin logre bajar 10Kg. Me faltan todavia 20Kg mas. Pero animo que si se puede.
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1662 kcal
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Gord: 62,28g | Prot: 158,39g | Carbs: 109,85g.
Café da Manhã: Plátano Maduro, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Almoço: Arroz Blanco, Sudado de Pollo, Pierna de Cerdo, Pernil de Pollo. Jantar: Bimbo Tortillas 100% Integrales , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pimentón, Tomates. Lanches/Outros: Huevo Cocido, Colanta Queso Cuajada, White Holland Jamón de Pavo, Colcafé 3 en 1, Bimbo Tortillas 100% Integrales. mais...
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Histórico de Peso de Brian St
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