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Ich lasse es mir auch am Wochenende immer gut gehen 😅
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50,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 57,32g | Prot: 59,56g | Carbs: 91,77g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Tomaten, Omelett oder Rührei. Almoço: Weißer Tafelwein, Rasting Mettenden, Gelbe Paprika, Bio Linsen, Gurke (mit Schale), Martini Martini Bianco. Jantar: Baresa Grüne Oliven mit Mandeln, Gegrilltes Hähnchen. Lanches/Outros: REWE Schokokirsch Kuchen. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 56 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Descansar - 10 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen zusammen, das ist richtig so. Viel Spaß dabei 👍👍👍
21 fev 21 por membro: haseeins
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21 fev 21 por membro: AnnaSeifert82
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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