Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 56,07g | Prot: 72,57g | Carbs: 64,49g.
Café da Manhã: Sütaş Süzme Peynir, Bal, Tandır, Sucuklu Yumurta. Almoço: Peynirli Poğaça. Jantar: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. Lanches/Outros: PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz. mais...
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263 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gökçet_
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