Isso mesmo. Já perdi uma semana com pizza. Ao invés de comer um pedaço, comi 4. Então já programo antes o jantar de sábado a noite, a sobremesa do domingo 😉👏🏻👏🏻
20 fev 21 por membro: ROSA 1996
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🤣🤣🤣 adoooooooro pessoas focadas!!👏🏻👏🏻👏🏻🥰
20 fev 21 por membro: frpaty
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aiin nem me fale hoje acabei comigo comi burguer king e sorvete 😔 mais não vamos deixar a peteca cair ... parabéns 👏👏👏
20 fev 21 por membro: santoskerolen480
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Mano eu tô com vontade de comer 3 pão kskskksks mas vou fazer um prato de salada😂😂
20 fev 21 por membro: ●~《SraPeperone》~●
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20 fev 21 por membro: spaula383
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Poxa gente, valeu pela força.
A vontade de coca e chocolate também está mantando... e sábado à noite... fica difícil.
Mas nada de desandar. Almoço de domingão já planejado: churrascao com muita salada e água. Hahahhah
20 fev 21 por membro: claudio.zago
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tomara que você consiga chegar no seu peso. este começo de ano foi bem difícil para mim. entrei nesse app com 110 kg e estou mantendo
20 fev 21 por membro: gabrielcruz2
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Um lanche só n engorda, Oq engorda é o acúmulo de calorias durante o dia, por isso q só uma refeição mais calórica n vai engordar
20 fev 21 por membro: Ilovemetal
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O meu maior problema em me permitir comer "o delivery" é que já tive transtorno alimentar e acabo tendo receio de não parar em um e acabar pedindo outros dias :/ então tenho seguido firme por aqui também e te entendo. Força ! :)
21 fev 21 por membro: _tan_
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eu tbem sou assim, se abrir mão e comer um lanchinho, aí lascou.. como tudo e mais um pouco, aí a semana já era 🤦🏻♀️🙈
21 fev 21 por membro: Li Kelli
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as vezes eu como lanche e não prejudica meu emagrecendo. hj por exemplo em que só comi 530 kcal se eu comer um xtudo ao invés da janta fica de boa. Só não faço isso porque tô sem grana😂😂😂😂😂
21 fev 21 por membro: ana96paula
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Parabéns pela força , penso assim tbm, ainda mais que não sei comer, se comer lanche e doce demoro pra voltar ao foco!!!
21 fev 21 por membro: Juhribeyro
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a última vez que pedi fastfood realizei uma verdadeira autópsia nele. Removi o pão coloquei num prato e fui pesando cada ingrediente pra contar as calorias rsrs. não foi tanto, era basicamente frango e queijo.
21 fev 21 por membro: felipepaulo1
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21 fev 21 por membro: Nathália Carletro
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Gente, algumas pessoas comentaram que um lanche ou refeição mais “solta” não traz problema. Eu concordo, mas no meu caso é o foco.
Eu me conheço, se beber uma coca vou começar a achar que não atrapalha, faço ajustes no resto das refeições um ou dois dias.... mas logo estarei “largado” novamente.
Mas estou pensando em uma “recompensa” mesmo, uma vez por semana. Vou ver.
21 fev 21 por membro: claudio.zago
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Claudio, te entendo e tô contigo!
E sinceramente, falando por experiência própria, 1 ou outra refeição errada atrapalha sim!!!
Eu eliminei 21kg sendo regrada! Não comendo porcaria
21 fev 21 por membro: Nathália Carletro
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21 fev 21 por membro: Elias.Bruce
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Meus desejos de beliscar são uma manga a mais, um monte de verduras kkkk. Realmente estava muito perdida pra chegar no peso que cheguei porque amo comer essas coisas saudáveis
23 fev 21 por membro: tel2021
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