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Letzte Nacht wirklich gut geschlafen! Nach dieser intensive Woche, war es wohl drinne. 11 Std. durch. 😴
Ab Morgen wird dann wieder weiter Trainiert.💪🏻
Plan:
Kraft und Ausdauer, vielleicht auch eine Runde mit dem Rad drehen. Es soll ja wieder Sonnig ☀️ werden.
Bleibt weiterhin gesund!
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1140 kcal
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Gord: 46,97g | Prot: 43,82g | Carbs: 128,03g.
Café da Manhã: Ja! Käseaufschnitt, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten (56g). Almoço: Aldi Laugenstange. Jantar: Meine Metzgerei Frische Hähnchenschenkel, Ja! Curly Fries. Lanches/Outros: Storck Knoppers. mais...
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