Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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56,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 57,30g | Prot: 37,10g | Carbs: 189,00g.
Café da Manhã: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Telur Rebus, Nasi Putih, Bamboe Rawon, Rawon. Almoço: Es Teh, Pizza Hut Meat Lovers, Solaria Nasi Goreng. Jantar: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, NutriSari Jeruk Nipis. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rizki Rachmadaniar
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